便秘と肥満の関係
便秘と肥満の関係は科学的には証明されていませんが、便秘が肥満の原因と考えられる説がいくつかあります。
(1) カロリー摂取過多
便秘＝排便までの時間が長いと言うことですので、その間に余分な養分まで吸収してしまう可能性が考えられます。
つまり、同じ摂取カロリーでも身体に取り込まれるカロリーの量が多くなることになり、結果太りやすくなるとの説です。
(2) 毒素が代謝を妨害
便秘により滞留した便は、腸内細菌によって毒素を発生させ、体内の酵素の働きを邪魔することが分かっているそうです。
結果的に、酵素によるエネルギー代謝が妨害されるため、太りやすくなるとの説です。
(3) 精神的に滅入る
便秘になると腹部が不快になり無意識に身体の各部の動きが鈍くなるそうです。
あまり、肥満と関係ないようにも思われますが、これが一番の原因とも考えられています。
普段の身体の動きが無意識に鈍くなるということは基礎代謝が落ちると言うことです。
つまり、太りやすくなっても不思議ではない訳です。
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